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頭條揭密》預防阿茲海默症新研究 好膽固醇護大腦強化認知能力

Zelene Jeremiah

頭條揭密》預防阿茲海默症新研究 好膽固醇護大腦強化認知能力

最新的研究還發現,被稱爲「好膽固醇」的HDL指標不只與減少心血管疾病風險有重要關係,也對預防阿茲海默症極大效用。(圖/Shutterstock)

許多人在健康檢查時會關心血液中的膽固醇水平,檢驗項目中的低密度膽固醇(LDL)高於標準,或是高密度膽固醇(HDL)低於標準,經常被做爲評估心血管疾病風險的指標。最新的研究還發現,被稱爲「好膽固醇」的HDL指標不只與減少心血管疾病風險有重要關係,也對預防阿茲海默症極大作用。

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近期在著名醫學期刊《阿茲海默症與失智症》(Alzheimer & Dementia)中發表最新研究結果的美國南加大凱克醫學中心(Keck School of Medicine of USC)在報告中指出,血液中的HDL不只能降低心血管疾病,存在於腦脊髓液中的高密度脂蛋白數量,更是大腦健康的重要指標,這關係到老年人的認知能力與罹患阿茲海默症的風險。

腦脊髓液中的澱粉樣蛋白β42發生異常並堆積在神經元上形成斑塊,被認定是阿茲海默症的重要病徵。(圖/Shutterstock)

該研究人員分析了180名60歲以上老年人的血液和腦脊髓液樣本後發現,做爲血液膽固醇中顆粒最小的HDL,也存在於腦脊髓液中,但它的顆粒更小得多。研究人員用新技術分離並測量了腦脊髓液HDL顆粒的大小和數量,再與受測試者的認知能力做對比,結果顯示,腦脊髓液中小顆粒HDL含量較高的老年人,在認知測驗中表現較佳,而且這樣測試不分性別、年齡、教育程度,都有相同結果,甚至對攜帶遲發性阿茲海默症高風險基因APOE4的人,也有非常明顯的關聯性。

研究人員還注意到,腦脊髓液中的HDL顆粒含量越高,認知能力就越強,這種關聯在認知尚未衰退的受測試者中尤爲明確。因此研究報告推測,在大腦認知尚未衰退前,或是阿茲海默症尚未惡化前進行早期干預,HDL可以成爲一個重要的介入手段。

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最新研究結果認爲,在阿茲海默症尚未惡化前進行早期干預,HDL可以成爲一個重要的介入手段,因此也最好能早期發現老年人的失智症狀。(圖/達志影像)

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主持該項研究的尤新(Hussein Yassine)助理教授說,如果在老年人出現認知障礙前就讓這些小顆粒HDL進行潤滑作用,可以維持腦細胞的正常運作,當然,同時還能透過適當運動、藥物與其他干預方式來保護你的大腦。

研究人員還發現,腦脊髓液中的小顆粒HDL數量較多,與另一個阿茲海默症關鍵指標腦脊髓液中的澱粉樣蛋白β42水平較高有關。這種多肽胺基酸發生變異並堆積在神經元上形成斑塊,被認定是阿茲海默症的重要病徵,反過來說,如果在具有循環作用的腦脊髓液中澱粉樣蛋白有較高的濃度,則意味着在神經元堆積成斑塊會較少,罹患阿茲海默症的風險會較低。

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由茱莉安.摩爾主演的電影《我想念我自己》就是以一位中年阿茲海默症女性患者的故事爲主題。她在該電影的傑出演技奪得美國奧斯卡獎最佳女主角、英國電影學院獎最佳女主角等5項大獎。(圖/Wikipedia)

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至於這樣的機制是如何形成?研究人員推測,小顆粒HDL可能在清除、排出變異的多肽上有重要功能,避免它們形成堆澱粉樣蛋白斑塊,因此有助於預防或減輕阿茲海默症。這樣的功能可能源自於小顆粒HDL具有快速交換膽固醇的能力,可以促進大腦神經元的細胞膜的生長和修復。此外,HDL也可能通強化血管功能,防止腦部血管受炎症影響,形成另一種保護腦部認知能力的機制。

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該研究最後指出,這些假設需要後續更多的研究來加以驗證,包括HDL在大腦中實際運作的結構與功能,以及它是否會在血液、腦脊髓液與腦細胞之間進行交換。

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多攝取含有HDL高密度膽固醇的食物,例如魚類、水果、蔬菜、全麥、橄欖油、豆類與堅果等健康飲食,不只能預防心血管疾病,對保護腦部抵抗阿茲海默症也有幫助。(圖/達志影像)

看過電影《我想念我自己》的觀衆也會了解到,阿茲海默症有顯的遺傳因素,目前也尚未研究出有效的治療方式。因此對一般民衆而言,平時除了良好生活習慣、保持運動外,可以考慮多攝取含有HDL高密度膽固醇的食物,例如魚類、水果、蔬菜、全麥、橄欖油、豆類與堅果等健康飲食,並注意健康檢查結果與聽取醫生的建議。

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